Casais estão recorrendo ao “divórcio do sono” para dormir separados

Pelo menos 43% dos casais millennials preferem dormir em quartos separados por uma melhor qualidade de sono

O sono é um dos momentos mais importantes da vida diária de uma pessoa, mas em alguns casos pode ser impactado por relacionamentos.

Ronco, despertadores e até cobertores roubados podem incomodar tanto ao ponto de mudar os hábitos de sono de uma pessoa. 

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O QUE É O DIVÓRCIO DO SONO?

Uma pesquisa da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) concluiu que um em cada três americanos decidiu adotar o “divórcio do sono” para conseguir dormir de maneira mais agradável.

Na prática, os casais dividem a cama ocasionalmente ou dormem em quartos separados para reconquistar a qualidade de sono e se reconciliar com o parceiro. 

A pesquisa ainda indica que os homens são mais propensos a dormir no sofá ou em outro quarto. Por exemplo, 45% dos homens confirmaram que, às vezes, dormem em um cômodo separado, em comparação com os 25% das mulheres.

Seema Khosl, porta-voz da AASM e pneumologista, observou que a falta de sono pode piorar o humor das pessoas. Por esses motivos, o “divórcio do sono” não é uma ideia absurda. 

“Uma boa noite de sono é importante tanto para a saúde quanto para a felicidade, por isso não é de surpreender que alguns casais optem por dormir separados para seu bem-estar geral”, explicou Khosl. 

Curiosamente, a pesquisa descobriu que quase metade dos casais millennials (43%) dormem em quartos separados, seguidos pela geração X (33%), geração Z (28%) e baby boomers (22%).

Você já teve problemas para dormir durante um relacionamento?

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